Ośrodek Edukacji Makrobiotycznej

Wydarzenia

Bożena Ryszawska-Grzeszczak

Kurs makrobiotyki z nauką gotowania Część II
Makrobiotyka sztuka zdrowego i długiego życia

3-4 marca 2012
Sobota 10:00-18:00
Niedziela 9:00-15:00
Akademia Terapii Naturalnych ul. Starograniczna 28

Program

Choroba jako zakłócenie równowagi w organizmie.
Etapy rozwoju choroby.
Makrobiotyczne domowe sposoby leczenia zewnętrznego (okłady, kompresy) i wewnętrznego (napoje, dodatki, dania specjalne).
Rozumienie zasad Yin Yang.
Pożywienie w profilaktyce chorób cywilizacyjnych (alergie, cukrzyca, brak odporności, choroby serca, chroniczne zmęczenie i inne).
Pożywienie a emocje.
Gotowanie dla zdrowia ( przykładowe jadłospisy, potrawy z warzyw i fasolek, tofu, glony, naturalne desery).

Co jest rzeczywistą przyczyną grypy?

Przede wszystkim osłabiony system immunologiczny.

Niedobór witaminy D. Badania naukowe potwierdzają, że skłonność do łapania grypy może być związana z niedoborem witaminy D. Zbyt niski poziom witaminy D w organizmie osłabia system odpornościowy i czyni nas podatnymi na grypę, przeziębienie i inne infekcje dróg oddechowych.
Jedzenie zbyt dużej ilości cukru i prostych węglowodanów (bezwzględnie należy unikać ich w trakcie choroby).
Brak wystarczającej ilości snu.
Brak ruchu i ćwiczeń fizycznych.
Nieradzenie sobie ze stresem.