Ośrodek Edukacji Makrobiotycznej

Kursy 2012

Luty

Kurs kuchni

Kurs makrobiotyki z nauką gotowania

11-12 lutego 2012
Sobota 10:00-18:00
Niedziela 9:00-15:00
Akademia Terapii Naturalnych ul. Starograniczna 28

Program

Podstawowe zasady makrobiotycznego stylu życia i odżywiania.
Energia pożywienia (jak poszczególne grupy produktów oddziałują na nasz organizm).
Tradycyjny i współczesny sposób odżywiania.
Rozumienie zdrowia według makrobiotyki.
Standardowa dieta makrobiotyczna – talerz makrobiotyczny.
Różnorodność – bogaty asortyment produktów, sposoby gotowania, kolory, smaki na talerzu.
Dopasowanie pożywienia do pór roku, płci, wieku, aktywności.
Planowanie jadłospisu

Kurs prowadzi: Bożena Ryszawska-Grzeszczak

Bożena Ryszawska-Grzeszczak - dyplomowany promotor zdrowia, absolwentka Kushi Institut w Szwajcarii, wykładowca w Podyplomowym Studium Promocji Zdrowia na AWF we Wrocławiu, wykładowca Studium Edukacji Ekologicznej, pracownik naukowy Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu

Zgłoszenia :
Akademia Terapii Naturalnych ul. Starograniczna 28
tel. (071) 355-40-27, (071) 354-60-94

Miejsce kursu : Akademia Terapii Naturalnych
ul. Starograniczna 28, 54-237 Wrocław
www.atn.edu.pl

Opłata: 400zł

Czy wiesz ...

Co jest rzeczywistą przyczyną grypy?

Przede wszystkim osłabiony system immunologiczny.

Co osłabia system immunologiczny?

Niedobór witaminy D. Badania naukowe potwierdzają, że skłonność do łapania grypy może być związana z niedoborem witaminy D. Zbyt niski poziom witaminy D w organizmie osłabia system odpornościowy i czyni nas podatnymi na grypę, przeziębienie i inne infekcje dróg oddechowych.
Jedzenie zbyt dużej ilości cukru i prostych węglowodanów (bezwzględnie należy unikać ich w trakcie choroby).
Brak wystarczającej ilości snu.
Brak ruchu i ćwiczeń fizycznych.
Nieradzenie sobie ze stresem.

Ośrodek Edukacji Makrobiotycznej