Ośrodek Edukacji Makrobiotycznej

Wydarzenia poprzednich lat

Bożena Ryszawska-Grzeszczak

Kiedy wychodzimy obronną ręką z sytuacji trudnych?

Koncepcja salutogenezy Arona Antonovskiego

Barbara Kubicka–Kluczny

Jak zachować równowagę życiową?

Strategia nie tylko na trudne czasy.

25 lat działalności RELACJE Z PODRÓŻY

jubileuszowe spotkanie gość honorowy Mario Binetti

Bożena Ryszawska-Grzeszczak

Inteligencja ekologiczna

wpływ zakupów dokonywanych przez konsumentów na planetę i nasze zdrowie ( na podstawie książki Daniela Golemana „Inteligencja ekologiczna”)

Anna Ropiecka

Sztuka prostoty

żyjąc skromniej, wzbogacasz swoja egzystencję (na podstawie książki Dominique Loreau „Sztuka prostoty”)

Co jest rzeczywistą przyczyną grypy?

Przede wszystkim osłabiony system immunologiczny.

Niedobór witaminy D. Badania naukowe potwierdzają, że skłonność do łapania grypy może być związana z niedoborem witaminy D. Zbyt niski poziom witaminy D w organizmie osłabia system odpornościowy i czyni nas podatnymi na grypę, przeziębienie i inne infekcje dróg oddechowych.
Jedzenie zbyt dużej ilości cukru i prostych węglowodanów (bezwzględnie należy unikać ich w trakcie choroby).
Brak wystarczającej ilości snu.
Brak ruchu i ćwiczeń fizycznych.
Nieradzenie sobie ze stresem.