Ośrodek Edukacji Makrobiotycznej

Wykłady 2010

Bożena Ryszawska-Grzeszczak

17 marca 2010 godz. 18:00

Miejsce : Centrum SEKTOR 3 ul.Legnicka 65 (koło) zajezdni

Co jest rzeczywistą przyczyną grypy?

Przede wszystkim osłabiony system immunologiczny.

Niedobór witaminy D. Badania naukowe potwierdzają, że skłonność do łapania grypy może być związana z niedoborem witaminy D. Zbyt niski poziom witaminy D w organizmie osłabia system odpornościowy i czyni nas podatnymi na grypę, przeziębienie i inne infekcje dróg oddechowych.
Jedzenie zbyt dużej ilości cukru i prostych węglowodanów (bezwzględnie należy unikać ich w trakcie choroby).
Brak wystarczającej ilości snu.
Brak ruchu i ćwiczeń fizycznych.
Nieradzenie sobie ze stresem.